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réduire le stress à Paris 15e | Béatrice Laurent Mougel

Cohérence cardiaque à Paris 15e, une approche permettant de réduire le stress

À Paris 15e, non loin de Paris 7e, Béatrice Laurent Mougel est en mesure de réduire sensiblement le stress grâce à des séances de cohérence cardiaque. Elle initie ses patients à cette technique facile à mettre en œuvre au quotidien.

Elle pratique également la réflexologie selon la méthode Tao Wei, une méthode unique qui doit son efficacité à la relation avec la personne massée et laisse une large place à la relaxation.

stress et l’anxiété à Paris 15e | Béatrice Laurent Mougel

Cohérence cardiaque à Paris 15e, un travail sur la respiration

Établie à Paris 15e, à proximité de Paris 7e, Béatrice Laurent Mougel pratique et enseigne la cohérence cardiaque. Cette technique, qui permet d’abaisser significativement la sensation de stress en faisant appel à la respiration, est connue en France grâce au best-seller « Guérir » écrit par David Servan-Schreiber. Au cours de séances de cohérence cardiaque de 30 à 45 mn, je vous proposerai des exercices de respiration qui visent à abaisser la fréquence cardiaque et à mieux contrôler le stress. Cette approche vous fera ressentir de nombreux bienfaits tant au niveau physique que mental ou émotionnel.

Infirmière à Paris 15e | Béatrice Laurent Mougel

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réflexologie plantaire à Paris 15e | Béatrice Laurent Mougel

Apprenez à vous détendre en profondeur à côté de Paris 7e

Au sein de mon cabinet de Paris 15e, non loin de Paris 7e, je vous aiderai à vous approprier cette méthode simple et efficace, qui permet d’agir sur l’anxiété, d’améliorer la tension artérielle et la qualité du sommeil, de renforcer le système immunitaire ou de faciliter l’arrêt du tabac ou à la perte de poids. La pratique consiste en effet à réaliser six respirations par minute, durant cinq minutes, et cela trois fois par jour. Bien maîtrisés, ces exercices respiratoires vous feront de retrouver calme et sérénité, à court ou moyen terme.

Si vous voulez obtenir des informations supplémentaires, vous avez la possibilité de consulter les différentes rubriques de mon site.

À Paris 15e, près de Paris 7e, Béatrice Laurent Mougel pratique et enseigne la cohérence cardiaque.